Nguyên Tắc Ăn Uống Cho Người Bị Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản

   Nguyên Tắc Ăn Uống Cho Người Bị Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản: Một chế độ ăn uống khoa học không những giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh tỉnh táo, mà còn giúp cơ thể phòng chống và giảm được các triệu chứng khó chịu của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Mặt khác những thực phẩm không tốt sẽ khiến cho tình trang bệnh trở nên nặng hơn và gây ra nhiều các biến chứng nguy hiểm khác. Do đó người bệnh trào ngược dạ dày cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Hạn chế sử dụng chất béo

   Lipid có trong chất béo sẽ làm suy giảm chức năng của cơ thắt dưới thực quản và gây ra chứng khó tiêu, khiến bên trào ngược dạ dày trầm trọng hơn. Do đó khi lựa chọn thực phẩm hằng ngày bạn cần lưu ý nhóm thực phẩm này và hạn chế sử dụng chúng.

   Ngoài ra bạn cũng nên chú ý đến cách chế biến thực phẩm, hạn chế sử dụng các món nướng, xào và thay vào đó là các món đơn giản hơn như hấp hoặc luộc. Nên thực hiện ăn chín uống sôi hạn chế rau sống và salat. Cho quá nhiều gia vị vào món ăn cũng không tốt đâu nhé.

  • Tăng cường chất xơ

Nguyên Tắc Ăn Uống Cho Người Bị Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản
Nguyên Tắc Ăn Uống Cho Người Bị Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản

   Chất xơ có nhiều trong rau củ quả và bột mỳ. Việc tăng cường chất xơ không chỉ giúp ngăn ngừa hiệu quả chứng trào ngược dạ dày thực quản mà còn giúp bạn ngăn ngừa được các chứng bệnh tiêu hoá khác như táo bón hay ung thư ruột kết. Nguyên Tắc Ăn Uống Cho Người Bị Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản

  • Lưu ý khi lựa chọn đồ uống

   Rượu dù chỉ với 1 lượng nhỏ cũng sẽ kích thích dạ dày tăng tiết dịch axit, mặt khác rượu còn làm giãn cơ thắt thực quản. Do đó người mặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản hay các bệnh khác cần thiết thực hiện nói không với rượu

Nguyên Tắc Ăn Uống Cho Người Bị Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản
Nguyên Tắc Ăn Uống Cho Người Bị Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản

   Các nước ép hoa quả, đặc biệt là nước em cam, quýt, táo…luôn chưa một lượng axit tự nhiên, các axit này sẽ làm tăng nông độ axit dạ dày và tạo áp lực lên cơ thắt thực quản kiến bệnh tình của bạn tồi tệ hơn, do đó cũng cần thiết phải hạn chế sử dụng. Nguyên Tắc Ăn Uống Cho Người Bị Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản

Bài Viết Được Quan Tâm: