Làm cho ngực nhỏ lại ngay tại nhà bạn nên biết

Bạn mong muốn một thân hình hoàn hảo, một vòng một nóng bỏng và săn chắc nhưng hiện tại ngực quá khổ khiến bạn không hài lòng và thắc mắc làm cho ngực nhỏ lại, chúng tôi sẽ giúp bạn

1. Chế độ dinh dưỡng

Ngực lớn nguyên nhân là do lương mỡ tích tụ ở ngực hơn mức bình thường. Bởi trong ăn uống bạn cần có chế độ ăn uống hợp lí, lối sống lành mạnh tránh ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo. Ngoài ra theo các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc sử dụng 3 cốc cafe mỗi ngày cũng có thể giúp cho vòng 1 thu nhỏ lại một cách tự nhiên. Hãy sử dụng café như là liều thuốc để thu nhỏ vòng ngực tự nhiên cũng không nên lạm dụng và uống quá nhiều café nó sẽ gây hại cho sức khỏe.

Chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ để có một vùng ngực thon gọn

2. Massage ngực làm ngực nhỏ lại

Massage ngực không chỉ giúp lưu thông máu, giảm thiểu stress mà nó còn làm cho ngực trở nên thon gọn hơn. Khi thực hiện massage bạn nên nhẹ nhàng , di chuyển tay theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.Mỗi ngày bạn cần thực hiện trong khoảng 15-20 phút và 70-100 lần/ngày.

Thực hiện massage trong khi tắm sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên khi tắm nên để nước ở nhiệt độ bình thường tránh nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ gây ảnh hưởng tới bầu ngực của bạn.

3. Lựa chọn trang phục phù hợp sẽ làm vòng 1 thon gọn

Đối với những chị em phụ nữ có vòng 1 khủng nên lựa chọn những bộ đồ sẫm như màu đen, nâu … để che đi khuyết điểm. Lưu ý đối với những bạn ngực to là tuyệt đối không nên mặc các loại áo bó sát, lộ ngực…điều đó chỉ càng làm cho bạn phô ra yếu điểm của mình.

Yếu tố quan trọng làm che giấu yếu điểm

4. Mặc áo ngực đúng size sẽ làm vòng 1 thon gọn

Bạn lơ là với vòng 1 của mình, chủ quan và luôn trọn những bộ áo ngực không đúng kích cỡ với vùng ngực, điều này khiến ngực không những to ra mà còn gây chảy xệ.

Để đảm bảo có một vòng 1 săn chắc và thon gọn, bạn cần chọn loại áo ngực đúng kích cỡ và được sản xuất bằng chất liệu cotton mềm để ngực luôn được thoải mái và thông thoáng.

Với những biện pháp trên bạn có thể làm ngực nhỏ lại ngay tại nhà mà xóa tan nỗi lo sở hữũ một vòng 1 quá khổ. Kiên trì thực hiện trong một thời gian dài ắt hẳn niềm vui sẽ đến với bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe và có một thân hình đáng mơ ước.

Xem thêm : >>>EVA làm đẹp HOT 2017| Thu nhỏ quầng vú có nguy hiểm không?

Share This Post

Post Comment