Các Phương Pháp Giảm Đau Dạ Dày Hiệu Quả

   Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta không thể tránh khỏi việc bị đau dạ dày vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy vậy, có rất nhiều phương pháp có thể giúp bạn giảm đau dạ dày hiệu quả. các bạn có thể tham khảo một số cách sau đây:

Các Phương Pháp Giảm Đau Dạ Dày Hiệu Quả
Các Phương Pháp Giảm Đau Dạ Dày Hiệu Quả
  • Cách giảm đau dạ dày

   Ví dụ như đau dạ dày do bị trúng gió, hoặc khi dầm mưa: khi đó nên được uống một bát canh nóng, một cốc trà gừng hoặc úp túi trườm nóng vào bụng, cơn đau sẽ thuyên giảm ngay. Khi nổi nóng, tâm lý ức chế cũng rất dễ gây đau dạ dày, chỉ cần không cáu giận nữa bình tâm trở lại những cơn đau sẽ hết. Cũng có người bị đau dạ dày do bụng đói, khi đó ăn là biện pháp tốt nhất để giảm đau dạ dày hiệu quả.

   Với những người có thói quen ăn uống vội vàng không nhai kĩ, thì những thức ăn này sẽ kích thích niêm mạc dạ dày và cản trở sự họa động của bình thường của nhu động dạ dày tạo ra những cơn đau. Khi ấy, các giải quyết tốt nhất là phải tập một thói quen ăn uống khoa học nhai kĩ không nuốt vội vàng. Với những người có công năng dạ dày yếu bẩm sinh, nếu ăn các đồ lạnh sẽ khiến dạ dày phải chịu nhiều kích thích của đồ lạnh và gây ra các rối loạn tiêu hóa kiến dạ dày bị đau. Đối phó với tình trạng này nên hạn chế ăn các thực phẩm không tốt cho dạ dày, các thức ăn khó tiêu chứa nhiều chất béo, các thức ăn chứa nhiều gia vị, và các thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, sẽ giảm đau dạ dày tái phát.

  • Khắc phục tình trạng đau dạ dày

   Khi bị đau dạ dày, nên nới lỏng áo hoặc dây lung ra để giảm đau dạ dày. Bình thường cũng nên chọn nững size quần áo thoải mái, không nên mặc quá chặt khiến vùng bụng bụ rồn ép tạo áp lực và ảnh hưởng để hoạt động của dạ dày.

   Những bệnh nhân đang uống thuốc nếu thường xuyên xuất hiện những cơn đau dạ dày, nên tham khảo lại ý kiến bác sĩ coi các thuốc đang sử dụng có gây ra những kích thích cho dạ dày hay không, và nên uống vào cũng giờ nào trong ngày để giảm thiểu những cơn đau.

Ăn uống sinh hoạt khoa học là cách giảm đau dạ dày hiệu quả nhất
Ăn uống sinh hoạt khoa học là cách giảm đau dạ dày hiệu quả nhất

   Những người có tiền sử bệnh đau dạ dày không nên ăn ngay trước hoặc sau khi vân động mạnh, vì như vậy sẽ khiến dạ dày cùng lúc chịu nhiều áp lực dễ tái phát các cơn đau.

  • Các biện pháp đơn giản phòng ngừa bệnh đau dạ dày

  1. Đầu tiên bạn cần chú ý đên vệ sinh thực phẩm, đặc biệt là trong mùa hè và mùa thu, nhất thiết không sử dụng những thực phẩm bày bán ở vĩa hè, bên đường, không đạt vệ sinh.
  2. Tạo cho mình một thói quen ăn uống khoa học, ăn đúng giờ, vừa phải về định lượng, sử dụng những thức ăn chứa nhiều chất xơ, ít chất béo, thực hiện ăn chin uống sôi và nhai kĩ.
  3. Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và cafe trà đặc va những chất khác không tốt cho sức khỏe dạ dày.

 

Bài Viết Liên Quan:

10 comments

  1. Phạm Hồng Anh

    Biết rõ cách để tránh nhưng vẫn làm, đây là điều người Việt Nam luôn làm. Nó ngấm vào máu rồi.

  2. Ngô Thị Thanh

    Tôi là giáo viên mầm non, nhiều khi các em quấy khóc hay nôn chớ vào giờ ăn. Là cô giáo cũng là mẹ dọn dẹp, tắm rửa cho các con xong thì hết muốn ăn cơm. Bữa ăn cũng thất thường, khó tránh khỏi.

    • Chị bị đau lâu chưa? Em bị viêm loet dạ dày nhiều năm, đã từng bị xuất huyết dạ dày, uống cả rổ thuốc là chuyện thường tình mà không khỏi. May mà được người cô giới thiệu Lương y Bảo Hoa có bài thuốc Đông y gia truyền hiệu nghiệm lắm. Em chữa được 2 tháng 7 ngày đi nội soi thì lành rồi. Chị thử dùng thuốc của chú ấy xem, phải gọi trước đặt lịch mới lấy được thuốc, đông bệnh nhân lắm. Số cô ấy đây: 0971274807

  3. Mai Hong Phong

    Benh dau da day nay cung nguy hiem phet, de lau de dan den thung da day, khong thi cung xuat huyet da day. Nguy hiem phet

  4. Trang Nhung_ TP.HCM

    Mình bị đau âm ỉ vùng dưới ức khoảng 10ngay, lạ là khi đói cũng đau mà no cũng đau,mọi người nói bị đau dạ dày và nên đi nội soi nhưng mình rất sợ nội soi.Có ai biết đó là dấu hiệu của bệnh dạ dày gì và cách dùng thuốc chỉ mình với.

    • Mình nghe nói ở Hà Nội có bác sĩ Hoa chữa đau dạ dày tốt lắm. Có trên báo sức khỏe cơ mà, thấy mọi người khen hết lời.

      • A MH oi, cho em xin sdt cua kac Hoa do dk ko? Em so di kham o vien lam, ho bat noi soi lai cho ca dong thuoc tay, kinh khung lam.

        • Phương Anh

          Trời , tưởng gì số điện thoại thì đơn giản. Bác sĩ Hoa ấy nổi tiếng ai mà chẳng biết, bạn cứ gọi số này: 0971274807 , nhưng phải đặt lịch đấy bác sĩ đông bệnh nhân lắm, nhiều khi gọi còn không nghe máy được ấy.

      • Lê Công Đạo

        Tôi đang chữa thuốc nhà bác Hoa đây, bác sĩ Hoa ở Lạc Long Quân phải không? Thuốc nhà bác sĩ đắng lắm, nhưng mà được cái nhẹ bụng. Tôi uống được 1 tuần thế bụng nhẹ hơn, ăn uống không vất vả như trước.

  5. Chị gái cháu dùng đủ thứ thuốc mà không khỏi rồi, đông tây y đều cả. Nói chung dạ dày khó chữa lắm